李彥云的優質推薦評比

我是個典型的久坐上班族，每天對著電腦，一坐就是好幾個小時，有時候忙到連喝水、上廁所都懶得動。大概在去年開始，我發現下背的痠痛愈來愈頻繁，特別是右側，感覺好像有什麼東西壓著神經似的。那時我還是沒有特別重視，只是覺得大概是坐姿不良，調整一下椅子或桌子的高度應該就會好。沒想到情況並沒有改善，甚至有一段時間，右腿開始麻痺，連站起來走路的時候都覺得不太對勁，右腿時不時有種無力的感覺。

每個人都會喜歡的溫柔句子 一、要努力，要優秀，要像小星星一樣散發光芒。 二、溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙的堅強。 三、每個人的人生里都會遇到一場措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人為你撐傘；如果沒有，也愿你有聽雨的心情。 四、沒有人因水的平淡而厭倦飲水，所以也不要因生活的平淡而摒棄生活。 五、人生總是充滿意外，愿那些不好的“意外”只是虛驚一場，而那些一直期待的美好總能如期而至。 六、歲月的確殘忍，但它有多殘忍，就會有多溫柔。它會從你身上帶走一些，也補償你一些，會讓你錯過一個想擁有的人，也會讓你遇見真正值得珍惜的人。 七、你所看到的驚艷，都曾被平庸歷練。 八、無論你活成什么樣子，背地里都會有人對你說三道四。不申辯、不計較、一笑了之，其實就是最好的蔑視。 九、無論你如何努力，也會有人因為你的不足而離開你。不用怪人家太功利，只能怪自己沒有足夠好到讓人忽略這些不足。陪伴無價，離開有理。 十、任何事情，終有答案，無須匆忙尋找，擁有的，錯失的，都是歲月的靜好。 十一、上帝關上了一扇門，必然會為你打開另一扇窗。你失去了一種東西，必然會在其他地方收獲另一個饋贈。 十二、生命是一場只來不去的旅行，所以留心和感謝每一道風景，沒有能回去的時候，所以做最想做的事，說最想說的話。 十三、時間一天天過，陽光不同，是因為心情不同；綠葉不同，是因為風向不同。生活就是這樣，人生會面對不同的選擇，不管你的選擇是什么，請別忘記：路是自己走出來的的，快樂是自己創造出來的！ 十四、生活壞到一定程度就會好起來，挺一挺，就過去了！某一天再回首，你會發現給你痛苦的人和事，其實，也是你的救贖。 十五、希望會有人一直護著你，不讓你的棱角都被磨平，讓你的眼睛里一直帶著光，給你的安全感足夠讓你永遠都相信美好的存在，并且愿意不停腳步地去追。 十六、日子總是讓我們皮開肉綻，但終究那些受過的傷一定會讓我們變得更強壯。 十七、你總要面對很多的難關，一個人去跨過那些以為跨不去的坎，爬過很多個又高又險的山丘，才能守得天開見月明，等到柳暗花明時。 十八、我們總把一些事情想得過于嚴重，就像第一次上臺演講，第一次考試失敗，第一次失戀。回頭看看，那些自己走過的路，遇到的人，攤上的事，我們總能堅強地走過來。 十九、人生總是這樣，你想要的東西總要到你不再指望的那一刻，才姍姍來遲。所以你別急，你要等。 二十、所有的虧欠與遺憾，都會有另一種方式補償回來。雖然現在一切沒有起色，生活都是一團糟，但是總會好起來的。 神仙都會愛上的溫柔句子 一、愿你我都活得坦蕩，活得明亮，活得貪心而滿懷希望。 二、每天攢一點努力和可愛，換取一束光和遼闊的未來。 三、沿著這條路一直朝前走，在不遠的地方就有一個路口，你可以向左轉也可以朝前走，但是你不能停留。 四、愿你所得過少時，不會終日憤憤；愿你所得過多時，不必終日惶恐。——東野圭吾《解憂雜貨店》 五、伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年，無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然。 六、生命是一首詩，寫滿了悲歡離合。如若可以，請許我一段塵埃落定的靜美時光。時光荏苒，對自己好點，一輩子不長，對別人好點，下輩子不一定能遇見。 七、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長。每晚睡前，原諒所有的人和事。 八、時間用它獨有的刻薄方式令我們漸漸寬宏，明白不管怎樣被生活對待，依然要許諾自己明日必有太陽。 九、你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海里。——村上春樹《舞！舞！舞！》 十、優于別人并不高貴，真正的高貴應該是優于過去的自己。 十一、成年人必須明白的一個道理：什么事情都比不上一張鈔票給的安全感。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙。 十二、以前總以為，我還想著你，我還喜歡著你。時至今日，才明白原來我懷念著的只是盤踞在我心里多年的那個人，而不是如今的你。 十三、愿你有深夜的酒，也有清晨的吻和粥，愿你想念時可以擁抱，深愛時不必躲藏。 十四、人生只有一次，婚姻和愛情不是生活的全部，還有事業，友情，親情，自己，所以不要盯著一小部分，丟了太多的幸福和快樂。 十五、難過時就少聽悲傷的歌，郁悶時就少想以前的事，餓的時候就多吃點，困的時候就早點睡。留不住的人，就想開點。不要想太多，你會開心點。 十六、你要讓你的能力配得上你的虛榮，讓你的優秀配得上你的自尊，讓你的視野配得上你的驕傲。 十七、別急，當一個人沒用的時候，那就是那個人還沒到有用的時候，況且，我們來到這個世界又不是只為了讓自己有用。 十八、別太在乎別人。不想做的事情可以拒絕，不想見的人可以不見，做不到的事別勉強自己，委曲求全不會給你帶來任何快樂。 你會喜歡的溫柔句子 一、不辜負自己，不將就生活。你的存在，配得上世間所有的最好。 二、世界可以無聊，但你要有趣，生活可能不如意，但你要過得有詩意。 三、這個世界有太多的無法理解，我們能做的就是，愛我所愛，恨我所恨，人生那么短，好酒要喝完。 四、做到大致的善良，然后恰到好處的冷漠，和適可而止的關心，你的生活會輕松很多。 五、往后余生，愿你不念過往，不畏將來，笑對生活中的風風雨雨，任憑時光荏苒，每一天都是自己喜歡的模樣。 六、別喝太醉，別睡太晚，別想太深，把用來愛別人的時間好好愛自己。擠不進的世界就別擠了，何必為難了別人、作賤了自己。 七、你可以溫柔對待這個世界，也可以容忍別人對你的肆無忌憚。但你必須讓他們明白，你所有的退讓，不是因為你懦弱。 八、給自己一些時間，原諒我們這一年做過很多傻事的自己，接受自己，愛自己，過去的都會過去，該來的都在路上，愿你被時光溫柔相待。 九、要多多努力，好好生活，做一個可愛的人，做一個閃閃發光的人，不將就，不依賴，對過往的苦難情深義重，但決不回頭。 十、做一個干凈灑脫的人，往事不記，后事不提。 十一、從今天起，做一個幸福的人。不再貪戀過往，不再計較得失，做自己喜歡的事。從此忘掉余生，從此不依賴任何人。 十二、無論走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段的時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，這樣就好。 十三、別拿尊嚴，去追求一個不愛你的人；別拿時間，去苦等一份不屬于你的情。 十四、當你滿懷歡喜期待奇跡的時候，現實總是給你致命一擊，所以，失望是常態，但愿我們都能夠披荊斬棘，活出自己想要的樣子。 十五、得不到的就順其自然好了，不是所有的努力都會有結果，也不是所有的過程都沒有意義，你不需要為不值得的人難過，更不需要為不愛你的人委屈。 十六、過去是經歷，現在是嘗試，未來是期待。經歷過，嘗試著，就有期待。 十七、你卑微的請求只會換來對方的自豪感，和自己的無能為力；挽留一個人，不如把自己變成一個值得愛的人。 十八、舒服就靠近，累了就遠離。跟誰在一起舒服就跟誰在一起，這個世界已經讓人很累了，至少自己不要再為難自己了，活得開心比什么都重要。 >>>更多美文：溫柔的句子

小明的英語奇蹟：從害羞到自信，感謝歐帕思！

想像一下，一個原本害羞到不敢開口的孩子，經過兩年在歐帕思的英語學習，居然能夠流利地與外籍老師對話，甚至拿到了耀眼的YLE檢定證書！這是我們家小明的真實經歷，也是我作為一位家長的自豪。

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

作者：趙昆會       人生本無常短暫如燈珠   人生本無常變幻如云煙   生命短暫如燈珠   人生變幻如云煙   悲喜離合生死無常   看破放下七情留   佛法無邊度眾生   事事不離菩提心   前生今世因果已注定   看破放下心安定   人生百年何其短   笑看人生幾多愁   人生百年何其短   煩惱浮云落花去   菩提種子藏心間   人生百年何其短   佛法無邊渡大千       燈珠亮起孩子們的心也開是凝聚，來自于注意力的轉移，版納邊疆少數民族地區，多少傣家竹樓髙高立起，小仆少，小樸冒樓欄前舞起哨哆哩，貓哆哩團聚，可曾還有這么一群深居寨底，住著夜晚可以看星星的房，走著坡急路陡，一家人大小有十口住在一張大敞廊鋪上。每至停電的日子，這將是何曾星星閃爍，月亮通明，屋中點一只蠟燭，這將讓孩兒們覺得溫暖大方。全家人在這盞小小的燭光中相擁睡去，做的夢如此甜美，也許夢到白天電視里播放的鮑魚海參，如此美麗。這興許是扶貧工作開展后的福音，少數民族雖在大山，只要有燈的地方，我們慢慢的也看到外面的世界鮑魚海參，也許這輩子不能去坐飛機旅行，但至少通過政府送來的電視機，我看到了北京。       在國家均衡教育后，學生實現了大面積的控輟保學，到班率達到了98%，孩子們不在流浪于茶葉地，老師們不必狂追于包谷田，但這項工作仍在繼續，從政府到學校，層層簽署責任協議，大家齊抓共打，消除教育基本問題，為了更好的鞏固學生到校，學校要求學生住校實行早中晚的教學制，偶爾學校也會停電，停電后學校一片寂靜，大家在漆黑中前行，嘈嘈雜雜如菜市場般熱鬧，晚自習之際，為維持學生有序繼續開展晚自習，突然教室里一片安靜，回眸一看每張課桌都亮起一盞小小的燈炬，這是蠟燭給予的魅力，大家心凝聚在了一起，眼神專注于那盞燭焰的光亮，孩子們在燭燈的照耀下也顯得如此認真努力，從試卷分發到考試結束，一切都顯得如此井然有序。       人們常說工作的男人最美麗，此時我想說燈燭下的孩子們最帥氣，也許這就是燭燈下的凝聚。   文/趙昆會 +10我喜歡

每天醒來，原諒所有的人和事。原諒做過很多傻事的自己。接受自己，愛自己。過去的都會過去，該來的都在路上。 　　不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。開心或者不開心，城市都沒有工夫等，你只能銘記或者遺忘，那一站你愛過或者恨過的旅程，那一段你拼命努力卻感覺不到希望的日子，都會過去。 　　在人生的路上，有一條路每一個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個頭破血流，怎能煉出鋼筋鐵骨，怎能長大呢? 　　心本身不大，千萬不要背負太多。昨天的糾結，只會囚禁你的今天和明天。人生，一定要學會釋放! 　　現在的你，是過去的你所造;未來的你，是現在的你所造。如果你想知道你的過去式，看一看你現在的狀況;如果你想知道你的未來式，看看你目前的行為。 　　不逃避現實，過好每一天;天堂無論多么幸福，你也不會直接去天堂，地獄無論多么悲慘，你也不會直接陷地獄;現實永遠介于天堂與地獄之間，人們總是掙扎在苦樂的海洋。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　對于塵世的冷漠，只會增加自身的痛苦，睜眼好好看一看，沒有煩心的人絕不存在。何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日，過去的已經一去不復返再去怎么悔恨也無濟于事。未來的還是渴望而不可及，再去怎么憂慮也是空悲傷。過去的經驗要總結，未來的風險要預防。“今天心，今天事，現在人”最為重要，不想無用的事。 　　生活中，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。如窗外的風景，有陽光也有風雨，其實都是一次經歷，無所謂來去;如漸去的歲月，有感動也有悲戚，其實都成一道痕跡，無所謂回憶;如心中的情愫，有溫暖也有嘆息，其實都將一一褪色，無所謂記起。 　　有人說，把歲月做成減法的人，是有大智慧的，在這紅了櫻桃，綠了芭蕉的光陰里，我們總是在相遇別離間輾轉，在高低沉浮間等待，在月缺月圓中徘徊，在經歷和丟棄的同時，也在撿拾。如若我們虔誠地相信美好，美好便會不約而至，如若能在季節的末端，看到美好如花朵綻放在春的枝頭，如若能在轉身間，遇到喜歡的風景，輕輕地道一聲原來你也在這里呀? +10我喜歡

記住，你好，全家才會安好 　　慢慢地，我們都會變老，從起點走向終點，自然而必然。成長的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，勞累而又費心，一生，留下什么，又得到什么。細想，活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累。想開、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。記住，你好，全家才會安好。 　　人生就像一場旅行 　　人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然后各自向前，各自修行。在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。好好扮演自己的角色，做自己該做的事。生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。 　　每段路都是一種領悟 　　人的一生，注定要經歷很多。一段路上，朗朗的笑聲;一段路上，委屈的淚水;一段路上，懵懂的堅持;一段路上，茫然的取舍;一段路上，成功的自信;一段路上，失敗的警醒…每一段經歷注定珍貴，它必將令你憶起智慧，生命的豐盈在于心的慈悲，生活的美好緣于一顆平常心。不必雕琢，踏踏實實做事，簡簡單單做人。有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱;有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　拿得起，放得下才是完美的人生 　　誰不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活過得輕輕松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得開，這，既是能力，也是智慧，誰不愿，誰不想。只是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少，不然，為何有，那么多的苦，那么多的痛。我們不求，拿得起放得下，只求，看開、看淡，就已經很好、很美。 　　懂的低頭和讓步，才會成功 　　肯低頭，就永遠不會撞門;肯讓步，就永遠不會退步。求缺的人，才有滿足感;惜福的人，才有幸福感。生活的滋味，酸甜苦辣咸;人生的色彩，赤橙黃綠青藍紫。打跨自己的，不是別人，而是你自己。不要把一次的失敗看成是人生的終審，世上沒有一帆風順的事，只有堅強不倒的信心與毅力。逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。成功的道路得靠自己闖，心在哪里，路就在哪里! 　　生活中無需過分依賴別人（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　無論你說話多么謹慎，總有人歪曲你的意思，不需要解釋。在這個世上不要過分依賴任何人，因為即使是你的影子都會在某些時候離開你。人生最糟的不是失去愛的人，而是因為太愛一個人而失去了自己。有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。 　　用積極的態度面對人生 　　如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。如果，你正在埋怨命運不眷顧，開導自己：命，是失敗者的借口;運，是成功者的謙詞。命運從來都是掌握在自己的手中，埋怨只是一種懦弱的表現;努力，才是人生的態度。 　　用簡單的心態面對人生 　　時光老了，人心淡了;計較少了，快樂多了;壓力少了，輕松多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;復雜少了，簡單多了。心里放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。復雜的心愛計較，簡單的心易快樂。 +10我喜歡

誰是贏家(超微小說)          作者：仇學華   B女和老公大吵了一架后，奪門而出。她打了一輛出租車，去D公司找小C女。她最近發現老公的手機里、就連頭像都是小C女，難怪老公這些天不大對勁兒，總是愣神兒，甚至走神兒。   B女剛到D公司大門，剛下車，剛好撞見小C女，不容分說便火急地沖過去：“你給我站住，你勾引我老公，你個騷貨，狐貍精！”她大聲喊道，聲音高過了八度。   “喲，是糟貨啊。”小C女把文件夾往懷里一抱，一副滿不在乎的樣子：“告訴你，你老公得意的就是狐貍精。你倒是不騷，可你老公喜歡你嗎？” “你簡直就是個賤貨！”B女指著小C女罵道。   “我和你老公剛剛認識，他就給我買了一個金手鐲和項鏈，看，就是這個。”小C女指了一下自己的手腕和脖頸又說：“給你買過嗎？我是不是比你貴點。”小C女用手指戳著B女的前胸，一種十足的挖苦口氣。   B女被氣的臉色煞白：“我們是三天定終身的，你想搶走他、癡心妄想，白日做夢。”B女很自信的樣子。   “都啥時代了，三天不覺得很長嗎？我和你老公只認識了一天就上過床、發過誓了。”小C女把臉扭向空中，表情極其傲慢。   圍觀的人越來越多，人群里發出一片哄堂大笑。 “你、你，不要臉的東西。”B女氣得有點喉嚨哽咽。   “哈哈，老土，現在的臉面早已不值錢了，活在當下才珍貴。”小C女俯過頭去，對B女一字一板地說。   “你會遭到報應的。”B女狠狠地丟下一句話，轉身疾步走開了。 B女還未走遠，身后就傳來了一串銀鈴般、放蕩的笑。 +10我喜歡